Isso não é preguiça, nem falta de força de vontade. É uma proteção que você construiu há muito tempo, quando ela foi necessária, mas que continua te bloqueando, mesmo quando já não é mais necessário.
Sou terapeuta comportamental integrativa e meu trabalho é encontrar a origem dessa proteção e construir com você uma nova direção.
Terapeuta Comportamental Integrativa
“Toda segunda-feira eu recomeço. Na quarta, eu já desisti.”
“Não é preguiça. Eu sento para fazer e uma força dentro de mim me puxa para trás.”
“Adio decisões que já não têm mais como ser diferentes. Fico esperando uma coragem que nunca chega.”
“Meu filho me chamou de novo e eu explodi. Depois eu choro no banheiro e prometo que amanhã será diferente.”
“Se me perguntarem quem eu sou, eu não sei responder. Sei o que faço e de quem sou mãe. Mas não sei quem sou além disso.”
“Tenho tudo o que dizem que deveria me fazer feliz, mas por dentro eu não me sinto assim.”
“Já tem um tempo que parei de sonhar. Sinto que estou vivendo no automático, cumprindo com minhas obrigações.”
“É um vazio que eu não consigo explicar. E é o que mais me assusta, porque não sei nem por onde começar.”
Se você reconheceu a sua própria voz em alguma delas, não tem nada de errado com você. Existe um padrão comportamental antigo rodando aí dentro que ainda não foi atualizado. E quando identificamos esse padrão com clareza, o caminho da mudança começa a aparecer.
A maternidade chegou aos 36. A pandemia, aos 40. A perda da minha mãe, aos 41.
E, no meio de tudo isso, a descoberta mais difícil de todas: eu era altamente competente numa vida que já não fazia mais sentido para mim.
Levei anos para ressignificar isso. E o que me tirou do lugar não foi motivação, não foi disciplina e não foi mais um livro de autoajuda. Foi entender o mecanismo que me prendia e depois construir, passo a passo, uma direção nova.
E é esse caminho que você percorre aqui: sair da repetição que te consome, entender o que sustenta o seu padrão e construir uma rotina que cabe na sua vida real. Você sai daqui sabendo decidir, sustentar a própria escolha e reconhecer o próprio valor sem precisar de permissão.
Fez terapia.
Entendeu de onde vem, chorou, se compreendeu melhor. E continuou parada, porque entender a origem não constrói o caminho de saída.
Fez curso, coaching, mentoria.
Montou o plano, a planilha, a rotina nova. E travou na terceira semana, porque o plano não desarma o bloqueio emocional que sabota a execução.
Bloqueio comportamental tem duas camadas, e elas precisam ser tratadas no mesmo processo. A camada emocional, que explica por que você trava. E a camada prática, que constrói o que você faz com isso.
Tratar só a primeira gera compreensão sem movimento. Tratar só a segunda gera movimento que não se sustenta a longo prazo.
É por isso que eu trabalho as duas.
Quem é Flavia
Atuei 17 anos como bióloga em projetos de grande impacto ambiental, fiz Mestrado, diversas especializações e exerci o cargo de especialista em uma multinacional. Uma carreira de sucesso construída sobre método, evidência, comprometimento e rigor técnico.
Hoje eu olho para a história de cada mulher com esse mesmo cuidado.
Bióloga (UERJ) e Mestre em Ciências (UFRRJ)
Primeiro se investiga, depois se intervém. Nunca o contrário.
Pós-graduação em Neurociência, Psicologia Positiva e Mindfulness
Entender o que acontece em você quando você trava.
Especialização em Autoestima e Autoconfiança
Reconstruir com base no valor próprio, não na motivação superficial.
Programação Neurolinguística (PNL)
Trabalhar a linguagem e as imagens internas que sustentam o padrão.
Coautora de “Mulheres que se Amam, Volume 4” e “Mulheres e Poder”
Histórias reais de reconstrução, escritas por quem viveu.
No processo eu também utilizo recursos de reprogramação emocional, inteligência emocional, hipnose e terapia transpessoal de acordo com a demanda de cada cliente.
Mapeamento comportamental: crenças, padrões de repetição, sabotadores. Você sai daqui sabendo o nome do que te trava. Para a maioria das mulheres, é a primeira vez que isso acontece.
Identificação da origem emocional. É aqui que a gente descobre qual proteção foi instalada, quando e por quê. Sem isso, toda mudança é temporária.
Abrir espaço para o novo. Ressignificação, quebra de crenças e exercícios de perdão.
Separar os seus desejos daqueles que você recebeu prontos e nunca questionou. E, a partir disso, definir para onde você quer ir.
Construir uma rotina que sustente o que você conquistou para que você mantenha a sua nova versão depois que o processo acaba.
Trinta minutos, on-line, para você me contar o que está travado e eu te dizer se e como eu posso ajudar. Você sai da conversa com uma primeira leitura do seu caso, mesmo que decida não seguir comigo.
Agendar minha conversa de 30 minutosEncontro único de mapeamento (90 min) + devolutiva em PDF
R$ 350,00
Para quem quer, antes de tudo, entender o que está acontecendo. Você sai com o mapa do seu bloqueio por escrito: o padrão, a origem provável e os próximos passos recomendados. Se, em até 60 dias após a realização do Raio-X do Bloqueio, você optar por realizar um dos dois processos, você recebe um desconto de R$ 150,00 sobre o valor total do pacote.
Conversar sobre este processoPara um bloqueio específico e delimitado
R$ 540,00 · 3 sessões (R$ 180 por sessão)
Indicado quando existe uma questão clara: uma decisão travada, um padrão que se repete, um momento de transição. Inclui o encontro de mapeamento inicial, mais 3 encontros de processo.
Conversar sobre este processoO processo completo do método
R$ 1.200,00 · 8 sessões (R$ 150 por sessão)
Percorre as cinco etapas, do mapeamento à sustentação. Indicado para quem sente que o bloqueio não é pontual, é estrutural. É aqui que acontece a maior parte das transformações que eu acompanho.
Conversar sobre este processoParcelamento no cartão: Raio-X do Bloqueio em até 2 vezes sem juros, Processo Inicial em até 3 vezes sem juros e Processo Travessia em até 6 vezes sem juros.
Relatos reais de mulheres atendidas por mim. Os nomes foram preservados para resguardar a privacidade de cada uma.
“Pude perceber coisas que precisava deixar para trás. Saí com um novo aprendizado e comecei a olhar tudo por outro ângulo. A troca com o grupo foi fundamental.”
“Eu estava muito cansada de viver os mesmos ciclos. Naquele dia saí com coragem de fechar a porta e buscar o que fazia sentido para mim. Eu recomecei, busquei forças e me alicercei.”
“Ficou para mim a importância da autoconfiança, de saber quem a gente é e qual é o nosso valor para nos fortalecer diante dos desafios.”
“Cheguei exausta, depois de um dia inteiro de entregas. Encontrei um espaço acolhedor onde me senti à vontade. Contei um pouco da minha história e senti uma gratidão imensa por ser ouvida sem ser julgada.”
“O acompanhamento me mostrou o meu verdadeiro valor e me fez, finalmente, tirar o meu novo projeto profissional do papel. A realização de um sonho. Só tenho a agradecer a Flavia.”
Veja se é pra você:
Se você está em risco, em crise aguda ou em situação de violência ligue para o Centro de Valorização da Vida (CVV): 188.
Não sou psicóloga nem médica. Se você tem diagnóstico clínico em tratamento, meu trabalho pode caminhar junto, nunca em substituição.
Eu não digo o que você deve fazer. Eu te ajudo a enxergar por que você não consegue fazer e te conduzo no caminho da transformação.
São semanas de trabalho, com tarefas entre os encontros. Um padrão que te acompanha há tanto tempo não se desfaz em um encontro, e eu prefiro te dizer isso agora do que te prometer o contrário.
Não. Sou bióloga e terapeuta comportamental integrativa. Isso significa que eu não faço diagnóstico clínico e não trato transtornos. Trabalho com padrões comportamentais, bloqueios emocionais e construção de direção de vida. Se em algum momento eu identificar que você precisa de acompanhamento clínico, eu vou te dizer.
Provavelmente porque o processo parou na compreensão. Entender de onde vem a dor é essencial, mas não é suficiente, e é exatamente aí que a maioria dos processos se encerra. Aqui, o entendimento é a metade do caminho. A outra metade é construir e sustentar a mudança concreta.
A inconstância é justamente um dos sintomas que a gente trata, não um pré-requisito para começar. Se você já conseguisse ser constante sozinha, não precisaria de mim.
Ambos, com o mesmo método e a mesma profundidade. Presencial na Tijuca e no Grajaú, no Rio de Janeiro, e on-line para qualquer lugar.
Varia. A maioria das mulheres relata alívio já no encontro de mapeamento, porque nomear o que trava, sozinho, já muda alguma coisa. Mudança sustentada é outra coisa: é o processo inteiro.
O que você precisa é de um caminho estruturado que você consiga sustentar. E é isso que vamos construir juntas, passo a passo.
Agende uma conversa inicial e vamos entender qual acompanhamento faz sentido para o seu caso, sem compromisso.
Agendar minha conversa inicial